La danse holistique permet d'oeuvrer sur votre être dans sa globalité, sur les plans physique, énergétique et émotionnel.
Elle a pour but de vous apporter un mieux-être grâce à diverses pratiques telles que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation. Elle vous aide à créer un calme intérieur, vous déconnecter de l'omniprésence des pensées et à agir sur une meilleure circulation énergétique et physique.
Nous sommes dans un monde où nous percevons les émotions blessantes comme quelque chose de mal. Pour s’en protéger nous allons les nier, les rejeter ou s’abandonner dedans en se laissant épuiser par elles sans les avoir transformées.
Justine vous propose avec la danse holistique d’accueillir vos émotions. Elle vous aide à les reconnaître afin de ne pas les nier ou les combattre, car une émotion blessante est une énergie, et si cette énergie reste bloquée dans votre corps, elle crée des tensions. Elle vous invite ainsi à libérer ces tensions grâce à la combinaison de ces techniques (danse, yoga, qi-gong et méditation). Vos émotions vont pouvoir s’exprimer par votre corps et commencer à se libérer en douceur et en conscience, afin de retrouver une fluidité intérieure.
Justine a choisi la danse comme moyen d'expression car cet art permet de vivre pleinement l'instant présent, de laisser de côté son mental, et de faire remonter en soi les émotions prêtes à sortir tout en douceur. Par son expérience et son expertise chorégraphique, sur des morceaux musicaux populaires, elle crée ainsi une chorégraphie accessible pour tous qui vous permet d’exprimer ce qui vous traverse et de commencer à vous en libérer.
Les cours sont conçus pour tous les niveaux de danse et s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent se libérer des émotions blessantes accumulées afin de retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et apprendre à mieux s’aimer.
2 heures pour prendre soin de soi
2 heures pour conscientiser ses émotions
2 heures pour les transformer
2 heures pour les libérer
2 heures pour vous, en sécurité, dans la bienveillance
Ce cours sera tout simplement ce que vous en ferez,
bien guidé.e et accompagné.e 🌟
TOUS NIVEAUX (et non débutant/intermédiaire)
